Java開發實習是學習Java語言、掌握Java開發技能不可缺少的一部分，其內容和過程主要包括以下幾個方面：

1. 實習前準備

在參加Java開發實習前，需要先了解基本的Java語言知識，包括Java語言的特點、數據類型、變量、常量、運算符等基礎知識點。同時，還需要掌握面向對象編程思想、繼承、多態等面向對象的專業知識。除此之外，還需要掌握常用的Java開發工具和開發環境，比如Eclipse、IntelliJ等。

2. 實習內容

Java開發實習的內容一般包括Java Web開發、Java桌面應用開發、Java移動應用開發等。其中，Java Web開發是較為常見的一種實習類型。在Java Web開發實習中，需要掌握Java Web開發中的MVC架構、JSP頁面、Servlet、Struts等知識點。具體項目實踐包括：開發一個簡單的圖書管理系統、開發一個在線購物網站、開發一個博客系統等。

3. 實習過程

在Java開發實習中，需要遵循一定的實習流程。具體來說，首先要了解實習項目的需求，根據項目需求進行分析、設計，并編寫相應的代碼。在編寫代碼時，需要嚴格按照相應的規范進行，以確保開發出高質量的代碼。編寫完成后，還需要進行測試和調試，以確保項目的正常使用，并不斷改進和優化代碼。最后，需要撰寫相關的實習報告和總結，反思實習過程中的困難和收獲，為今后的學習和工作打下更加堅實的基礎。

總之，Java開發實習在一定程度上能夠提高學生的實際操作技能和應用能力，同時也為今后的Java開發工作打下了堅實的基礎。