AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一種用于創建交互式網頁應用程序的技術。同步和異步是AJAX中常用的兩種方式，它們分別指的是在數據請求和響應時的不同處理方式。同步是指數據請求和響應是按順序進行的，在數據未返回之前，瀏覽器會阻塞其他操作；異步是指數據請求和響應是同時進行的，不會阻塞其他操作，用戶可以繼續進行其他操作。

理解同步和異步的最好方法是通過一個簡單的例子。假設我們有一個包含多個城市天氣信息的網頁，每次打開網頁時，需要向服務器發送請求以獲取最新的天氣信息，然后將其顯示在頁面上。這時候我們可以使用AJAX來實現。如果我們選擇同步方式，用戶打開頁面時會看到瀏覽器一直處于“加載中”的狀態，直到響應返回，天氣信息才會顯示在頁面上。但是，在等待過程中，用戶無法做其他操作。而如果我們選擇異步方式，用戶可以自由地進行其他操作，瀏覽器會在后臺發送AJAX請求并處理響應，當數據返回后再將其動態顯示在頁面上。這樣，用戶體驗更加友好，不會因為數據請求而影響網頁的其他操作。

下面是使用JavaScript實現同步AJAX請求的示例代碼：

function getWeatherSync(city) {
var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open("GET", "/weather?city=" + city, false);
xhr.send(null);
if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {
return xhr.responseText;
} else {
return "Error";
}
}

在這個例子中，我們通過XMLHttpRequest對象創建一個AJAX請求，并指定了請求的URL和請求方法（"GET"）。將第三個參數設置為false表示使用同步方式發送請求。xhr.send(null)發送請求并等待響應。然后判斷響應的狀態碼和狀態，如果請求成功（狀態碼為200），則返回響應的文本數據，否則返回錯誤提示。

下面是使用JavaScript實現異步AJAX請求的示例代碼：

function getWeatherAsync(city) {
var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open("GET", "/weather?city=" + city, true);
xhr.onreadystatechange = function() {
if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {
// 處理響應
}
};
xhr.send(null);
}

在這個例子中，我們同樣使用XMLHttpRequest對象創建一個AJAX請求，并指定了請求的URL和請求方法。將第三個參數設置為true表示使用異步方式發送請求。不同的是，我們添加了一個回調函數xhr.onreadystatechange來監聽響應的狀態變化。當響應返回且狀態為4（請求已完成）且狀態碼為200時，我們可以在回調函數中處理響應的數據。

通過比較這兩個例子，我們可以發現異步AJAX請求的優勢。使用異步方式可以提高用戶體驗，用戶不需要等待數據的返回而可以自由地做其他操作。同步方式可能會導致頁面的卡頓和響應時間的延遲。

總之，同步和異步是AJAX中常用的兩種方式，它們決定了數據請求和響應的處理方式。同步會阻塞其他操作，而異步則可以在后臺進行無阻塞的數據交互。根據實際需求和用戶體驗的要求，我們可以選擇適合的方式來實現AJAX應用程序。