AJAX（Asynchronous JavaScript And XML）是一種用于在網頁上實現異步數據交互的技術，可以在不刷新整個頁面的情況下，實時更新頁面的內容。這種技術可以提升用戶體驗，使頁面加載更快，并且減少服務器的負荷。

通過使用AJAX，我們可以在頁面上刷新一個特定區域的內容，而不用刷新整個頁面。這意味著我們可以在不打擾用戶的情況下，動態更新頁面上的某些數據。

舉個例子來說明，假設我們有一個用于顯示股票價格的界面。傳統的做法是每隔一段時間刷新整個頁面，這可能會導致頁面的卡頓和用戶體驗的下降。但是使用AJAX，我們可以只刷新股票價格的區域，而不會影響其他部分的內容。這樣用戶可以繼續瀏覽其他內容，同時股票價格會實時更新。

實現AJAX刷新輸出最常用的方法是使用JavaScript中的XMLHttpRequest對象。這個對象允許我們向服務器發送請求，并接收服務器返回的數據。下面是一個使用AJAX刷新輸出的示例代碼：

var xmlhttp = new XMLHttpRequest();
xmlhttp.onreadystatechange = function() {
if (this.readyState == 4 && this.status == 200) {
document.getElementById("output").innerHTML = this.responseText;
}
};
xmlhttp.open("GET", "getData.php", true);
xmlhttp.send();

上述代碼中，我們創建了一個XMLHttpRequest對象并設置了onreadystatechange事件的處理函數。當readyState屬性等于4且status屬性等于200時，代表服務器返回的數據已經準備就緒。我們通過修改id為"output"的元素的innerHTML屬性，將服務器返回的數據顯示在網頁上。

在服務器端，我們可以使用任何服務器端語言（如PHP、Python等）來處理AJAX請求并返回相應的數據。我們可以通過查詢數據庫、調用外部API等方式來獲取數據，然后將數據以適合的格式返回給客戶端。下面是一個基于PHP的示例代碼：

// getData.php
$data = // 獲取數據的代碼
echo $data;

當我們訪問getData.php時，會執行獲取數據的代碼，并將得到的數據輸出到客戶端。這樣在客戶端的AJAX請求中，我們就可以獲取到這個數據并刷新輸出。

除了使用XMLHttpRequest對象，還可以使用更方便的jQuery庫來實現AJAX刷新輸出。jQuery提供了簡潔的API，使得處理AJAX請求更加容易。下面是一個使用jQuery實現AJAX刷新輸出的示例代碼：

$.ajax({
url: "getData.php",
success: function(data) {
$("#output").html(data);
}
});

上述代碼中，我們使用了jQuery的ajax()函數來發送AJAX請求。通過指定url參數為"getData.php"，成功時的回調函數為將服務器返回的數據更新到id為"output"的元素的HTML內容中。

總結來說，AJAX是一種強大的技術，可以實現在網頁上刷新輸出的功能。通過使用AJAX，我們可以在不刷新整個頁面的情況下，實時更新頁面的部分內容。無論是使用原生JavaScript還是jQuery，AJAX都能為我們提供簡單、高效的方式來實現這一目標。