Docker是一款輕量級的虛擬化工具，可以將應用程序和其依賴的所有軟件打包到一個可移植的容器中，然后將容器發布到任何linux主機上。在開發過程中，Docker可以幫助我們更好地管理應用程序和環境，節省我們的時間和精力。

使用Docker部署應用程序是一種実戦活用方式。具體步驟如下：
1. 編寫Dockerfile文件，指定應用程序所需軟件和配置；
2. 構建鏡像：在終端中使用docker build命令執行Dockerfile文件，這樣便可生成可部署的鏡像；
3. 運行容器：在終端中使用docker run命令來運行鏡像，容器將自動啟動在分離的進程中，而且啟動命令會返回一個唯一的容器ID。
實例：
以下是一個使用Docker部署nodejs應用程序的例子：
1. 創建一個Dockerfile文件
FROM node:10
# 創建和指定應用程序目錄
WORKDIR /usr/src/app
# 安裝依賴
COPY package*.json ./
RUN npm install
# 將應用程序復制到容器中
COPY . .
# 暴露3000端口
EXPOSE 3000
# 定義啟動命令
CMD [ "npm", "start" ]
2. 構建鏡像
$ docker build -t my-node-app .
這條命令將會把當前目錄的所有文件打包成一個鏡像，其中my-node-app是自定義的鏡像名。在構建過程中，Docker會執行Dockerfile文件中的所有指令并生成一個新的鏡像。
3. 運行容器
$ docker run -p 3000:3000 my-node-app
這條命令會啟動一個容器并將宿主機的3000端口映射到容器的3000端口。這樣我們就可以在瀏覽器中訪問localhost:3000來查看應用程序了。

總之，Docker的実戰活用可以幫助我們更好地管理應用程序和環境。通過使用Dockerfile文件創建鏡像并運行容器，我們可以將開發、測試和生產環境完全隔離，避免版本不一致的問題。并且，Docker的應用也可以幫助我們實現DevOps的持續集成和持續部署，更好地管理我們的代碼和應用程序。