Java和C是兩種使用非常廣泛的編程語言，從性能角度來看，它們各有優劣。

Java的優勢

public class Main {
public static void main(String[] args) {
long start = System.currentTimeMillis();
int sum = 0;
for(int i=0;i<1000000000;i++) {
sum += i;
}
long end = System.currentTimeMillis();
System.out.println("Java: " + sum + " Time: " + (end - start) + "ms");
}
}

Java雖然是解釋型的語言，但通過即時編譯和垃圾回收機制，能夠在一定程度上提高性能。對于一些需要大量計算的操作，使用Java的速度也非常快，如上述代碼在1秒內即可完成。

C的優勢

#include <stdio.h>
#include <time.h>
int main() {
clock_t start, end;
double duration;
int sum = 0;
start = clock();
for(int i=0;i<1000000000;i++) {
sum += i;
}
end = clock();
duration = (double)(end - start) / CLOCKS_PER_SEC;
printf("C: %d Time: %f s\n", sum, duration);
return 0;
}

C語言的性能表現是非常出色的，底層的指針操作和匯編代碼優化能夠提高計算速度。對于一些需要追求極致性能的應用，使用C語言能夠更好地發揮其擅長的優勢，如上述代碼在1秒內即可完成。

總結

總體而言，Java與C都有其適用的場景。Java更適合開發復雜的企業級應用，而C則更適合開發對性能要求較高的應用，如操作系統、游戲引擎等。但在實際開發中，要根據具體的需求和實現難度來選擇合適的編程語言。