在 Java 中，如果你需要計算一組數字從 m 到 n 的和，可以使用 for 循環，如下所示：

int m = 1;
int n = 10;
int sum = 0;
for(int i = m; i<= n; i++){
sum += i;
}
System.out.println("從 " + m + " 到 " + n + " 的和為：" + sum);

在上面的代碼中，我們先定義了要計算的數值范圍 m 和 n，以及一個初始值為0的 sum 值。然后通過 for 循環遍歷從 m 到 n 的所有數字，并將它們加起來，最后輸出結果。

如果你想讓用戶輸入 m 和 n 的值，可以使用 Scanner 類來實現：

import java.util.Scanner;
public class SumOfNumbers {
public static void main(String[] args) {
Scanner sc = new Scanner(System.in);
System.out.print("請輸入 m 的值：");
int m = sc.nextInt();
System.out.print("請輸入 n 的值：");
int n = sc.nextInt();
int sum = 0;
for(int i = m; i<= n; i++){
sum += i;
}
System.out.println("從 " + m + " 到 " + n + " 的和為：" + sum);
}
}

在上面的代碼中，我們使用了 Scanner 類來獲取用戶輸入的 m 和 n 值，并且對于任意數字范圍，都可以正確計算出它們的和。