如果你想在Docker容器外運行一個程序，可以將其放在宿主機的文件夾中，然后將其掛載到容器中，以便在容器內部運行。

首先，從Docker Hub或其他源拉取需要運行的鏡像（image）。

$ docker pull ubuntu:latest

接下來，創建一個目錄（例如/opt/myapp），并將需要運行的程序（例如Python腳本）放在該目錄中。

$ mkdir /opt/myapp
$ touch /opt/myapp/app.py

啟動容器時，可以將該目錄與容器內部的目錄進行綁定（mount）。例如：

$ docker run -it -v /opt/myapp:/app ubuntu:latest

這將創建一個新的容器，并將/opt/myapp目錄綁定到容器中的/app目錄。

現在，可以在容器內部運行終端并運行應用程序。

$ docker exec -it/bin/bash
$ python /app/app.py

這將在容器內部執行/app/app.py文件中的Python應用程序。

當然，也可以在Dockerfile文件中指定該目錄并執行應用程序。

FROM ubuntu:latest
WORKDIR /app
COPY . /app
CMD ["python", "/app/app.py"]

這將在容器內部創建/app目錄并將程序復制到其中，然后使用容器啟動時指定的CMD指令運行該程序。