Docker和虛擬機各有其獨特的特點和優勢，在選擇使用哪種技術時需要根據實際情況進行選擇。

對于虛擬機來說，它可以在一臺物理機上運行多個虛擬機，每臺虛擬機可以擁有獨立的操作系統，可以在虛擬機中運行多種不同的應用程序。虛擬機是完全隔離的，虛擬機內部的應用程序無法影響宿主機以及其他虛擬機。虛擬機隔離性強，更加安全。

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而Docker則是基于容器技術實現的，是一種更加輕量級的解決方案。Docker容器可以共享相同的操作系統內核，避免了虛擬機的資源浪費。Docker容器之間也是隔離的，每個容器擁有一部分文件系統，但是容器與宿主機之間共享了內核，容器啟動更快，資源消耗更少。

docker run -it ubuntu bash

總的來說，如果需要隔離性強，不同的應用程序需要擁有獨立的操作系統，那么使用虛擬機是更加合適的選擇。而如果需要更輕量級的解決方案，希望在不同的應用程序之間共享底層的操作系統內核，那么Docker容器是更好的選擇。