Docker和沙盒都是用于隔離應用程序和資源的工具，在軟件開發和運營中被廣泛使用。Docker是一種容器化平臺，它將應用程序和其依賴項打包在一起，并在一個容器中運行。而沙盒是一種虛擬化技術，它在操作系統級別隔離應用程序的運行環境，以保證它們不會相互干擾。

Docker的運行原理：
1. Docker客戶端發送一個命令給Docker守護進程
2. Docker守護進程根據命令在本地或遠程倉庫中搜索鏡像文件
3. 如果找到了該鏡像，則啟動一個容器，并將應用程序和其依賴項打包在其中
4. 容器啟動后，Docker守護進程監控其運行情況，并可以隨時掌控其生命周期
沙盒的運行原理：
1. 操作系統啟動一個虛擬機
2. 在虛擬機內部，操作系統分配CPU、內存和磁盤資源給應用程序
3. 應用程序在虛擬機內運行，無法感知自己運行在一個虛擬機中
4. 操作系統監控虛擬機的運行情況，并可以隨時掌控其中運行的應用程序

盡管Docker和沙盒有著相似的使用場景，但它們在實現上有很大的不同。Docker在打包和運行應用程序方面表現更好，而沙盒在隔離應用程序方面表現更好。因此，在選擇適合自己的工具時，需要根據具體的使用場景進行權衡。