CSS是前端開發中非常重要的一部分，其中光暈和進度條是在網頁中經常使用的技巧，本文將分別介紹它們的使用方法。

/* 光暈效果 */
.box {
position: relative;
width: 300px;
height: 300px;
background: #eee;
}
.box::before {
content: "";
position: absolute;
top: 50%;
left: 50%;
transform: translate(-50%, -50%);
width: 150px;
height: 150px;
border-radius: 50%;
box-shadow: 0 0 50px 20px rgba(255, 255, 255, 0.4);
z-index: -1;
}

在上面的代碼中，我們使用了偽元素::before來創建了一個背景是圓形的光暈效果。其中，box-shadow屬性可以制作陰影效果，其參數分別為x軸偏移、y軸偏移、模糊半徑、陰影擴散半徑和陰影顏色。

/* 進度條效果 */
.progress {
position: relative;
width: 80%;
height: 20px;
background: #eee;
border-radius: 10px;
overflow: hidden;
}
.progress::before {
content: "";
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 0;
height: 100%;
background: #07c;
transition: width 2s;
}

在上面的代碼中，我們使用了偽元素::before來表示進度條。其中，transition屬性可以制作過渡效果，其參數為過渡的屬性和過渡時間。

在使用光暈和進度條效果時，可以根據需要進行修改，以達到更好的展示效果。