JSON（JavaScript Object Notation）是一種輕量級的數據交換格式，易于閱讀和編寫，同時也易于機器解析和生成。它基于JavaScript語言的一個子集，采用鍵值對的方式表示數據，可以表示數字、字符串、布爾值、對象、數組等各種數據類型。

{
"name": "John",
"age": 30,
"married": false,
"hobbies": ["reading", "running", "traveling"],
"address": {
"city": "New York",
"state": "NY"
}
}

上面的代碼示例是一個簡單的JSON對象，表示一個人的信息。其中包含了姓名、年齡、婚姻狀況、興趣愛好和住址等幾個屬性。注意到鍵名和值之間用冒號“:”分隔，鍵值對之間用逗號“,”分隔，對象外層用花括號“{}”表示。

JSON在Web應用中被廣泛應用，可以用于數據交換、配置文件、日志記錄等場景。比如，在Ajax請求中，可以將服務器返回的JSON數據解析成JavaScript對象，方便處理和呈現。在移動應用中，也常常用JSON來傳遞數據和配置信息。

在編寫JSON時需要注意一些規范，比如鍵名必須是一個字符串，必須用雙引號括起來；鍵值必須是一個有效的JSON數據類型；數組和對象的元素必須用逗號分隔等等。同時，一些常見的字符需要進行轉義，比如雙引號、反斜杠和換行符等。

總之，JSON是一種方便、靈活、易于理解和操作的數據格式，可以簡化各種應用場景下的數據交換和傳遞。當然，為了發揮其全部的優勢，我們需要在應用中熟練掌握JSON的使用規范和技巧。