Javascript Object Notation（JSON）是一種輕量級的數據交換格式。它易于人們閱讀和編寫，并且易于機器解析和生成。由于其靈活性和可讀性，JSON已成為現代Web應用程序的首選數據格式。

在JSON中，時間數據表示為字符串，常見的時間數據格式有“YYYY-MM-DD”、“YYYY-MM-DDTHH:MM:SS”、“YYYY-MM-DDTHH:MM:SSZ”等。例如，以下是一個包含時間數據的JSON對象：

{
"name": "John",
"age": 30,
"birth_date": "1990-01-01",
"register_date": "2021-10-01T10:30:00",
"last_login_time": "2021-10-02T02:01:15Z"
}

在實際應用中，我們經常需要將JSON中的字符串時間數據轉換為JavaScript中的Date對象。可以使用內置的Date對象的構造函數進行轉換，例如：

const json = '{"timestamp": "2021-10-01T10:30:00"}';
const obj = JSON.parse(json);
const date = new Date(obj.timestamp);
console.log(date); // Fri Oct 01 2021 10:30:00 GMT+0800 (中國標準時間)

需要注意的是，如果字符串時間數據中包含“Z”表示為UTC時間，而JavaScript中的Date對象默認是本地時間，需要手動將其轉換為UTC時間。方法是使用Date對象的getUTC*系列函數。

在使用JSON進行數據交換時，字符串時間數據應該遵循ISO 8601標準，以便可以在不同的系統之間進行正確的解析和生成。