Docker是一款流行的開源容器技術，它可以在不同的環境中部署應用程序，并提供良好的可移植性和可靠性。而本地鏡像則是Docker在運行時所需要的程序和文件，可以通過修改Docker配置文件或手動拉取鏡像來進行安裝和使用。

一、拉取本地鏡像
要將本地鏡像添加到Docker中，您需要在終端中輸入以下命令：
$ docker pull [image_name]:[tag]
其中，image_name指的是要拉取的鏡像名稱，tag是可選的版本標簽名稱。例如，要拉取一個名為nginx的鏡像，您可以使用以下命令：
$ docker pull nginx:latest
該命令將從Docker Hub上拉取一個最新的nginx鏡像，并將其保存在本地。
二、加載本地鏡像
除了從Docker Hub上拉取鏡像外，您還可以從本地文件系統加載鏡像。具體步驟如下：
1. 使用Dockerfile創建本地鏡像文件（可選）：
$ vi Dockerfile
FROM nginx
COPY . /usr/share/nginx/html
2. 在Dockerfile所在目錄中構建鏡像：
$ docker build -t my-nginx .
3. 運行以下命令來查看本地已有的鏡像列表：
$ docker images
4. 將my-nginx鏡像加載到Docker中：
$ docker run -p 8080:80 -d my-nginx

通過以上步驟，您就可以使用本地鏡像來運行Docker容器了。這可以提高您的開發效率，同時避免了每次重新下載鏡像的時間和帶寬成本。