HTTP提供了許多方式來返回數據。其中一種最常用的方式是使用JSON作為返回數據的格式。通常，我們使用GET請求來獲取JSON數據。

GET /data.json HTTP/1.1
Host: example.com

上面是一個GET請求的基本格式，其中請求的URL是“/data.json”，而響應的數據將以JSON格式返回。使用GET請求獲取JSON數據時，服務器將返回一個HTTP響應，其中包含JSON數據。以下是一個簡單的響應示例：

HTTP/1.1 200 OK
Content-Type: application/json
{
"name": "John Smith",
"email": "john@example.com",
"phone": "123-456-7890"
}

在上面的示例中，響應包含了一個JSON對象，該對象包含了一個人的姓名、電子郵件和電話號碼。要注意的是，響應的Content-Type標頭設置為“application/json”，表示返回的數據是JSON格式。

當我們使用JavaScript編寫客戶端代碼來獲取此JSON數據時，可以使用XMLHttpRequest對象進行GET請求。請看下面的示例：

var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open('GET', '/data.json', true);
xhr.onload = function () {
if (xhr.status === 200) {
var data = JSON.parse(xhr.responseText);
console.log(data);
}
};
xhr.send();

上面的示例首先創建了一個XMLHttpRequest對象，然后使用open方法設置請求的URL和方法（GET），并使用send方法發送請求。當請求完成時，我們檢查響應狀態碼是否為200（表示成功），然后使用JSON.parse方法將響應文本解析為JavaScript對象。

GET請求返回JSON數據是一種非常方便的方式，通常用于從服務器獲取數據。使用XMLHttpRequest對象和JSON.parse方法，我們可以輕松地將獲取的JSON數據解析為JavaScript對象，并在Web應用程序中使用。