在網頁開發中，從表單和JSON提交是兩種常見的數據提交方式。下面分別介紹這兩種方式的使用方法。

From表單提交

From表單提交是最常見的數據提交方式之一。使用From表單，可以向服務器提交各種類型的數據，例如文本、文件等。

<form method="POST" action="submit.php">
<label for="name">名稱：</label>
<input id="name" type="text" name="username"><br>
<label for="email">郵箱：</label>
<input id="email" type="email" name="useremail"><br>
<input type="submit" value="提交">
</form>

上述表單中，method屬性設置為“POST”表示使用POST方式提交數據，action屬性設置為“submit.php”表示提交數據到名為submit.php的服務器文件。input標簽中的name屬性定義了向服務器發送的數據名。

JSON提交

JSON提交是一種比較新的提交方式，它適用于Web API等場景。使用JSON提交，可以將數據以JSON格式發送到服務器。

const user = {
name: "張三",
age: 18,
email: "zhangsan@example.com"
};
const options = {
method: "POST",
headers: {
"Content-Type": "application/json"
},
body: JSON.stringify(user)
};
fetch("https://example.com/user/create", options)
.then(response => response.json())
.then(data => console.log(data));

上述代碼中，首先定義了一個user對象，表示要提交的用戶信息。然后，使用fetch函數發送請求，options對象中設置method屬性為“POST”，headers中設置Content-Type為“application/json”，body中將user對象轉換成JSON字符串，并發送到服務器中。

兩種提交方式各有優缺點，From表單提交適用于大多數場景，使用JSON提交可以提升數據傳輸效率，并且支持更多數據類型。