在 HTML 中，可以通過<video>標簽向網頁中添加視頻。要在<video>中引用 MP4 格式的視頻文件，需要在其src屬性中指定視頻文件的 URL。

<video controls>
<source src="video.mp4" type="video/mp4">
<p>對不起，您的瀏覽器不支持 HTML5 視頻。</p>
</video>

上述代碼中，<video>標簽用于定義播放視頻的區域，并使用controls屬性顯示視頻控制條。其中，<source>標簽用于指定視頻文件的 URL，type屬性用于標識視頻文件的 MIME 類型。

如果您想將視頻文件嵌入到網頁中，而不是在網頁中播放，可以通過<video>標簽的poster屬性指定視頻封面圖片，例如：

<video controls poster="video-poster.jpg">
<source src="video.mp4" type="video/mp4">
<p>對不起，您的瀏覽器不支持 HTML5 視頻。</p>
</video>