在使用Docker時，有時候需要將Docker鏡像或者容器寫進硬盤以作備份或者共享。下面是如何將Docker鏡像或者容器寫進硬盤的方法：

# 將鏡像寫進硬盤
docker save -o /path/to/save/image.tar image-name
# 將容器寫進硬盤
docker export container-id >/path/to/save/container.tar

其中，docker save可以將鏡像打包成一個tar文件，docker export可以將容器打包成一個tar文件。需要注意的是，docker export打包的文件不包含鏡像的元數據，只包含容器的文件系統。

將Docker鏡像或者容器寫進硬盤后，可以使用以下命令將它們導入到Docker中：

# 導入鏡像
docker load -i /path/to/save/image.tar
# 導入容器
cat /path/to/save/container.tar | docker import - container-name

通過以上命令，可以將寫進硬盤的Docker鏡像或者容器導入到Docker中，并且可以像正常的Docker鏡像或者容器一樣使用。