Docker是一個流行的開源容器化平臺，可以幫助開發人員輕松構建、分發和運行應用。在Docker中，有兩種網絡模式：內網和外網。

內網是指在Docker容器中創建的網絡，容器可以在這個網絡中直接進行通信。這個網絡是私有的，不會被外界訪問到。如果需要容器和主機之間的通信，可以使用宿主機網絡模式。

docker run --net=host my_image

外網是指Docker網絡模式中容器和主機之間的網絡。在Docker中運行容器時，使用網絡模式為bridge，容器通過網關訪問外部網絡。當然，也可以使用其他網絡模式。

docker run --net=bridge my_image

使用內網模式可以保護容器的安全性，不會讓外部訪問到容器的數據，如果不小心將容器暴露在了外網中，不僅容器的數據易受攻擊，而且可能導致整個網絡不穩定。

因此，在使用Docker時需要注意網絡安全，在內部網絡中運行容器尤為重要。只有這樣，才能確保應用程序以最安全的方式部署和運行。