QB是一款流行的BitTorrent客戶端，而Docker則是一種輕量級的容器技術，兩者的結合可以使QB的安裝和使用更加方便快捷。

首先，可以通過以下命令拉取QB的Docker鏡像：

docker pull linuxserver/qbittorrent

接著，可以使用以下命令創建并運行一個QB容器：

docker create \
--name=qbittorrent \
-e PUID=1000 \
-e PGID=1000 \
-e TZ=Asia/Shanghai \
-e UMASK_SET=022 \
-p 6881:6881 \
-p 6881:6881/udp \
-v /path/to/appdata/config:/config \
-v /path/to/downloads:/downloads \
--restart unless-stopped \
linuxserver/qbittorrent

其中，PUID和PGID可以根據自己的用戶ID和組ID進行設置，TZ設置為本地時區，UMASK_SET設置為022以確保文件權限正確。

接著，可以使用以下命令啟動QB容器：

docker start qbittorrent

通過瀏覽器訪問6891端口（例如http://localhost:6881），即可打開QB頁面，進行BitTorrent下載。

總之，使用Docker可以使QB的安裝和配置變得簡單易用，同時還能實現更好的隔離和資源管理。