Excel 是一個非常常用的工具，我們經常需要填寫一些數據，數據格式有很多種。其中一種非常常見的數據格式是 JSON。那么，在 Excel 中如何填充 JSON 呢？

{
"name": "小明",
"age": 18,
"male": true,
"scores": [
{
"subject": "語文",
"score": 89
},
{
"subject": "數學",
"score": 92
},
{
"subject": "英語",
"score": 96
}
]
}

首先我們需要在 Excel 中創建表頭，表頭的每一列需要對應 JSON 數據中的每一個 key。比如上面的 JSON 數據中有 name、age、male 和 scores 4 個 key，那么我們在 Excel 中就需要創建 4 列，每一列分別填寫 name、age、male 和 scores。

接下來是填充 JSON 數據，我們需要在 Excel 中的每一行中填寫對應 key 的 value。需要注意的是，JSON 數據中有些 value 的類型是 boolean 或者是 number，而 Excel 中需要把這些數據格式改成相應的格式，比如 boolean 轉成 TRUE 或者 FALSE，number 轉成數字。

而對于 scores 這種復雜的數據結構，需要在 Excel 中創建一個列表，把每個 score 分別填寫在列表中的每一行里面。最后，我們可以把 Excel 中的數據導出為 CSV 文件，在使用 Python、JavaScript 等語言時，可以很方便地把 CSV 文件轉成 JSON 數據。