JSON是一種輕量級的數據交換格式，全稱為JavaScript Object Notation，它是一種基于JavaScript語言的數據存儲和交換方式。

JSON數據格式以鍵值對的方式存儲數據，使用逗號分隔不同的鍵值對，用花括號括起來表示一個對象，用方括號表示一個數組。

// JSON的一個例子
{
 "name": "Tom",
 "age": 18,
 "hobbies": [
"reading",
"music",
"travel"
 ]
}

可以看到，JSON數據可以存儲單個值、對象以及數組。由于其輕量級、易于讀寫和解析的特性，JSON成為了Web應用中常用的數據交換格式。

在JavaScript中，可以通過解析JSON字符串來將JSON數據轉換為JavaScript對象，也可以使用JSON.stringify方法將JavaScript對象轉換為JSON字符串。

// 在JavaScript中解析JSON數據
let jsonStr = '{"name": "Tom", "age": 18}';
let jsonObj = JSON.parse(jsonStr);
console.log(jsonObj.name); // Tom
// 在JavaScript中將對象轉換為JSON字符串
let obj = {name: "Tom", age: 18};
let jsonStr = JSON.stringify(obj);
console.log(jsonStr); // {"name":"Tom","age":18}

綜上所述，JSON數據格式是一種輕量級、易用性高的數據交換方式，常用于Web應用中的數據傳輸與存儲。