Controller是MVC模式中的控制器，負責接收前端請求并返回對應的數據和視圖。在Web開發中，獲取JSON格式的數據是經常需要的操作。下面我們來看一下如何使用Controller獲取JSON格式的數據。

public ActionResult GetJsonData()
{
//定義一個匿名類型的對象
var jsonData = new
{
Name = "張三",
Age = 18,
Gender = "男"
};
//將匿名類型對象序列化成JSON格式的字符串
string jsonStr = JsonConvert.SerializeObject(jsonData);
//通過Json方法將JSON格式的字符串返回給前端
return Json(jsonStr, JsonRequestBehavior.AllowGet);
}

以上代碼中我們定義了一個匿名類型的對象，包含了姓名、年齡、性別三個屬性。我們使用JsonConvert類中的SerializeObject()方法將對象序列化成JSON格式的字符串，然后通過Controller中的Json方法將JSON格式的字符串返回給前端。

需要注意的是，在返回JSON格式的數據時需要設置JsonRequestBehavior屬性為AllowGet，否則會出現錯誤。

在實際開發中，我們可能需要從數據庫中獲取數據，并將其轉換成JSON格式的字符串返回給前端。以下是獲取數據庫中數據并返回JSON格式的示例代碼。

public ActionResult GetJsonDataFromDatabase()
{
using(var db = new MyDbContext())
{
//獲取數據
var data = db.User.ToList();
//將數據轉換成JSON格式的字符串
string jsonStr = JsonConvert.SerializeObject(data);
//返回JSON格式的數據給前端
return Json(jsonStr, JsonRequestBehavior.AllowGet);
}
}

以上代碼使用了EF框架從數據庫中獲取了User表的數據，并將其轉換成JSON格式的字符串返回給前端。這樣前端通過jQuery.ajax()方法就可以以JSON格式的數據訪問后臺獲取數據了。