Content-Type是一個HTTP標頭，它指定了通過HTTP發送的數據的媒體類型。JSON（JavaScript對象表示）是一種輕量級的數據交換格式，通常在Web應用程序之間進行交流時使用。當您發送JSON格式的數據時，Content-Type應該設置為application/json。

POST /api/users HTTP/1.1
Host: example.com
Content-Type: application/json
{
"name": "John",
"age": 30,
"email": "john@example.com"
}

在上面的示例中，我們使用POST方法將用戶信息發送到example.com的API。請求報頭指定Content-Type為application/json，然后我們將JSON對象設置為請求體。

使用正確的Content-Type對于Web應用程序的正確運行至關重要。如果Content-Type設置不正確，客戶端可能無法正確解釋響應，會導致錯誤的結果。

總之，當您發送JSON數據時，Content-Type應該設置為application/json，這是一種方便，重要和廣泛接受的數據格式。