C++中的json列表遍歷主要有以下幾種方式：

1.使用rapidjson庫的Iterators循環：
使用該方法可以依次遍歷json對象或json數組的所有元素，遍歷過程中可以獲取每一個元素的key或下標以及value，并且可以進行修改。
2.使用rapidjson庫的Value索引：
使用該方法可以根據下標或key獲取json對象或數組的某一個元素的value，但不能獲取其key或下標。
3.使用curl庫的json-c庫：
該庫提供了遍歷json對象或json數組的封裝函數，但不支持json的增刪改操作。
4.使用Qt的JSON支持：
Qt提供了QJsonDocument和QJsonObject等類來處理json數據，其中QJsonObject提供了鍵值對遍歷的支持。