C#中聲明一個JSON對象非常簡單，可以使用Newtonsoft.Json工具包，遵循以下步驟：

// 引入Newtonsoft.Json命名空間
 using Newtonsoft.Json;
 using Newtonsoft.Json.Linq;
// 聲明JSON對象
 JObject jsonObject = new JObject();
 jsonObject.Add("name", "張三");
 jsonObject.Add("age", 20);
 jsonObject.Add("gender", "男");
// 將JSON對象轉換為字符串
 string jsonString = JsonConvert.SerializeObject(jsonObject);

在上面的代碼中，我們首先引入Newtonsoft.Json和Newtonsoft.Json.Linq命名空間。其中Newtonsoft.Json是一個常用的操作JSON數據的工具包，Newtonsoft.Json.Linq則是其中一個子模塊，提供了操作JSON對象的功能。 我們聲明了一個JObject對象，并使用其Add方法添加了三個屬性：name、age和gender。接下來，我們使用JsonConvert.SerializeObject方法將JObject對象轉換為JSON字符串。

注意，在使用以上代碼之前，需要先安裝Newtonsoft.Json包。可以在Visual Studio中通過NuGet管理器進行安裝。