C# MVC是一款非常強大的程序設計框架，可以方便開發人員快速構建應用程序。當開發C# MVC應用程序時，我們通常需要使用JSON格式進行數據傳輸，因為JSON格式具有輕量級、易于解析、易于生成和易于閱讀的特點。

public JsonResult GetUserInfo()
{
var user = new
{
Name = "張三",
Age = 20
};
return Json(user, JsonRequestBehavior.AllowGet);
}

如上述代碼所示，我們可以使用JsonResult類來返回JSON結果，并將其作為一個Action的返回值。在這個例子中，我們創建了一個包含用戶姓名和年齡的用戶對象，并使用Json方法將其序列化為JSON字符串，最終將其返回給調用方。

需要注意的是，在MVC應用程序中，從客戶端請求JSON結果時，由于默認情況下MVC會阻止GET請求返回JSON結果，因此我們需要明確設置JsonRequestBehavior屬性為AllowGet，以允許GET請求返回JSON結果。

$.ajax({
url: '/Home/GetUserInfo',
dataType: 'json',
type: 'GET',
success: function (data) {
console.log(data);
},
error: function() {
console.log('Error');
}
});

如上述代碼所示，我們可以使用jQuery的ajax方法來從服務器獲取JSON數據，并在請求成功時將其打印到控制臺。這里需要根據實際情況修改url參數以匹配實際的請求地址。

總之，C# MVC提供了豐富的功能來處理JSON數據，并且使用JSON格式可以輕松地將數據傳輸到客戶端。在開發MVC應用程序時，我們應該始終考慮數據傳輸的效率和性能，盡可能地使用輕量級的JSON格式進行數據傳輸。