JSON是一種輕量級的數據交換格式，它可以用于表示、存儲和傳輸結構化數據。它的全稱為JavaScript Object Notation，即JavaScript對象表示法。JSON的設計靈感來自于JavaScript中的對象和數組，因此它非常適合用于JavaScript編程。

JSON使用鍵值對的方式來描述數據，在JSON中，每個鍵值對被稱為一個屬性，屬性之間使用逗號分隔。JSON對象用花括號{}包圍，鍵和值之間用冒號分隔。例如：

{
"name": "張三",
"age": 25,
"gender": "male"
}

上述代碼表示一個JSON對象，它具有三個屬性：name、age和gender。其中，name屬性的值為"張三"，age屬性的值為25，gender屬性的值為"male"。

JSON還支持數組，數組使用方括號[]包圍，元素之間用逗號分隔。例如：

[
{
"name": "張三",
"age": 25,
"gender": "male"
},
{
"name": "李四",
"age": 30,
"gender": "female"
}
]

上述代碼表示一個JSON數組，它包含兩個JSON對象，每個對象都具有name、age和gender三個屬性。

在編程中，JSON常用于服務器和客戶端之間的數據傳輸。對于前端開發來說，JSON也是必須掌握的一項技術。