C MVC是一種常用的后端開發框架，它使用MVC架構模式來管理代碼。在C MVC中，為了接收POST JSON數據，需要進行以下步驟。

第一步：創建Model類

public class MyModel
{
public string Name { get; set; }
public int Age { get; set; }
}

第二步：創建Controller類

public class MyController : Controller
{
[HttpPost]
public ActionResult MyAction([FromBody] MyModel myModel)
{
// 在這里處理POST JSON數據
return View();
}
}

第三步：調用Controller中的MyAction方法

$.ajax({
url: '/MyController/MyAction',
type: 'POST',
contentType: 'application/json',
data: JSON.stringify({
"name": "張三",
"age": 25
}),
success: function(data) {
console.log(data);
},
error: function(XMLHttpRequest, textStatus, errorThrown) {
console.log('網絡連接出錯！');
}
});

在以上代碼中，我們先在Model類中定義了需要接收的數據類型和變量名。在Controller中，我們使用[HttpPost]特性來聲明需要接收POST請求，并使用[FromBody]特性將POST JSON數據綁定到Model類上。

最后，在調用Controller的時候，我們使用$.ajax()方法將JSON數據轉換成字符串發送到服務器端。