隨著互聯網的迅速發展，Web應用程序的重要性越來越凸顯，而其中最為重要的一點就是數據的處理和傳輸。前后端分離的模式也逐漸成為流行趨勢，前端使用JavaScript等腳本語言實現業務邏輯，后臺則負責數據的處理和返回。

在后臺處理數據并返回時，JSON格式成為了一種非常常用的數據交互格式。相對于XML格式，JSON更加輕量級，符合JavaScript語法規范，易于使用和操作。下面是一段返回JSON格式數據的示例代碼：

'Tom',
'age' =>22,
'sex' =>'male'
);
echo json_encode($data);
?>

這段PHP代碼通過設置HTTP Header的Content-Type為application/json，表示返回的是JSON格式的數據。然后創建了一個包含name，age，sex三個字段的數組，使用json_encode函數將數組轉換成JSON格式數據，并通過echo輸出。

前端使用JavaScript來獲取后臺返回的JSON數據也非常簡單，只需使用XMLHttpRequest對象向后臺發送請求，然后在回調函數中解析JSON數據即可。

var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open('GET', 'http://example.com/api/user', true);
xhr.onreadystatechange = function() {
if (xhr.readyState === XMLHttpRequest.DONE) {
if (xhr.status === 200) {
var data = JSON.parse(xhr.responseText);
console.log(data);
} else {
console.log('Error: ' + xhr.status);
}
}
};
xhr.send(null);

以上代碼中，通過XMLHttpRequest對象向http://example.com/api/user發送GET請求，設置onreadystatechange回調函數，在該函數中判斷請求狀態和返回狀態碼，如果狀態碼為200則表示請求成功，可以將返回數據解析成JSON格式數據，并通過console.log輸出。

總的來說，JSON格式數據的使用在前后端分離的模式下非常常見，其優點在于輕量級、易于使用、易于操作。而后臺返回JSON格式數據的方法也非常簡單，只需要將數組轉換成JSON格式數據，然后通過echo輸出即可。