在使用Docker時，我們可以利用Docker CLI（命令行界面）進行操作，通過在終端中輸入指令，快速輕松地管理容器和鏡像。

首先，我們需要打開終端，使用以下命令檢查是否已安裝 Docker：

docker --version

若已安裝，則會輸出 Docker 版本信息；若未安裝，則需按照 Docker 的官方指南進行安裝。

接下來，我們可以通過以下命令來下載、創建、運行和管理容器和鏡像：

docker pull [image name]     # 下載鏡像
docker run [image name]      # 創建并運行容器
docker ps                    # 查看當前正在運行的容器
docker stop [container ID]   # 停止指定容器
docker rm [container ID]     # 刪除指定容器
docker images                # 查看本機已下載的鏡像
docker rmi [image ID]        # 刪除指定鏡像
docker exec [container ID] [command]   # 在指定容器中執行命令

除了以上常用的指令外，Docker CLI 還提供了更多的選項和命令，可以根據需求在官方文檔中進行查找和學習。