JSON是一種輕量級的數據交換格式，全稱為JavaScript Object Notation。它是一種基于JavaScript對象字面量的語法來描述數據對象的格式，可以通過網絡傳輸并被解析。

JSON格式非常簡潔，易于理解和生成。它包含兩種基本結構：一個以鍵-值對表示的數據集合和一個值的有序列表。

{
"firstName": "John",
"lastName": "Doe",
"age": 26,
"address": {
"street": "123 Main St.",
"city": "Anytown",
"state": "CA",
"zip": "12345"
},
"phoneNumbers": [
{
"type": "home",
"number": "555-555-1234"
},
{
"type": "work",
"number": "555-555-5678"
}
]
}

在上面的示例中，我們可以看到一個JSON對象，其中包含了一個人的基本信息。鍵-值對被表示為 "key": "value" 的格式，而列表則被表示為用方括號括起來的值的集合。

JSON的應用非常廣泛，因為它可以被用于在不同的環境中交換數據。它被廣泛用于Web應用程序中，尤其是在與RESTful API一起使用時。在這種情況下，JSON是API與客戶端之間交換數據的標準格式。

總的來說，JSON是一種簡單而強大的數據格式，可以幫助我們在不同的環境中交換數據，并且它是Web開發中必不可少的工具。