在前后端分離的開發中，接口通常會以JSON格式進行數據傳輸。為了正確地傳輸數據，我們需要在AJAX請求中設置請求頭為JSON。

使用jQuery的$.ajax方法可以很方便地設置請求頭為JSON格式的數據。以下是一個示例：

$.ajax({
url: "example.com/api",
type: "POST",
data: JSON.stringify({name: "John", age: 30}),
contentType: "application/json; charset=utf-8",
dataType: "json",
success: function(response) {
console.log(response);
},
error: function(xhr, status, err) {
console.log(err);
}
});

這個例子中，我們在data屬性中傳遞了一個JSON對象。在contentType屬性中，我們設置了請求頭為"application/json; charset=utf-8"，以聲明我們發送的是JSON格式的數據。

另外，我們還可以在$.ajax全局設置中設置默認的請求頭來減少代碼重復：

$.ajaxSetup({
contentType: "application/json; charset=utf-8"
});

在設置了全局請求頭后，我們就可以在每個AJAX請求中省略contentType屬性:

$.ajax({
url: "example.com/api",
type: "POST",
data: JSON.stringify({name: "John", age: 30}),
dataType: "json",
success: function(response) {
console.log(response);
},
error: function(xhr, status, err) {
console.log(err);
}
});

通過設置請求頭為JSON，我們可以更好地處理數據傳輸，并且能讓前后端更好地協作。