jQuery 是一個廣泛使用的 JavaScript 庫，提供了許多方便的方法來處理 HTML 文檔，包括操作 DOM、事件處理、動畫效果等等。其中，iframe 元素可以在瀏覽器窗口中顯示另一個網頁，而 jQuery 提供了 API 來訪問嵌套的 iframe 窗口，即通過 iframe contents（iframe 內容）。

要訪問 iframe 窗口內的內容，需要使用 jQuery 的 contents() 方法，該方法返回一個 jQuery 對象，可以對 iframe 節點進行操作。例如，下面的代碼演示了如何獲取和修改 iframe 中 body 的內容：

// 獲取 iframe 節點
var iframe = $('#my-iframe');
// 訪問 iframe 內容
var iframeContents = iframe.contents();
// 獲取 body 元素
var body = iframeContents.find('body');
// 獲取 body 的純文本內容
var text = body.text();
// 在 body 中插入一個段落
body.append('<p>Hello world!</p>');

上述代碼首先獲取一個 id 為 my-iframe 的 iframe 節點，然后使用 contents() 方法獲取其內容。接下來，通過 find() 方法獲取內部的 body 元素，并使用 text() 方法獲取其純文本內容。最后，在 body 元素中插入一個段落。

需要注意的是，跨域訪問 iframe 內容時會出現安全限制，無法直接訪問其 DOM。而在同域情況下，可以使用上述方法輕松地獲取和操作 iframe 內容，提高 Web 開發效率。