jQuery是一款非常流行的JavaScript庫，它為開發人員提供了簡單易用的API，可以簡化JavaScript編程的過程。其中，jQuery的contains方法是一種非常方便的用于搜索DOM元素的方法。它可以在DOM樹中搜索指定的字符串，并返回一個包含符合條件的元素集合。

但是，盡管contains方法非常方便，但它的效率卻并不是最好的。這是因為它需要在DOM樹中進行遍歷，搜索包含指定字符串的元素，而這個過程是比較耗時的。因此，如果在頁面中使用了大量的contains方法進行搜索，可能會導致性能下降。

為了優化contains方法的效率，可以考慮采用下面幾種方法：

//緩存選擇器
var $searchText = $('#searchText');
jQuery('.list').find('li:contains(' + $searchText.val() + ')');
//只搜索特定的元素
jQuery('.list').find('li').filter(function() {
return $(this).text().indexOf(searchText) >-1;
});
//使用類似于字典樹的數據結構，對DOM進行優化

以上是優化contains方法效率的幾種方法，可以根據實際情況選擇使用哪一種。總之，為了提高頁面的性能，我們應該盡量避免在頁面中過度使用contains方法。