jQuery中的$.post方法可以幫助我們方便地獲取表單內的數據，下面就讓我們來看一下具體的實現步驟：

$(document).ready(function(){
$('form').submit(function(event){
event.preventDefault(); // 防止表單默認提交行為
$.post('form_process.php', $('form').serialize(), function(data){
// 處理返回值
});
});
});

首先，我們將代碼寫在$(document).ready()方法中以確保頁面載入后才執行代碼。接下來，我們使用$('form')選擇器來選取表單元素，并綁定submit事件。通過event.preventDefault()方法，我們可以阻止表單的默認提交行為。

然后，我們使用$.post方法向表單處理腳本（這里是form_process.php）發送POST請求。我們使用$('form').serialize()方法來序列化表單數據，在這里，我們將序列化后的數據作為第二個參數傳遞給$.post方法。此外，我們還需要傳遞一個回調函數來處理處理腳本的返回值。

最后，我們可以在回調函數中對返回值進行處理，例如：更新頁面內容，執行其他操作等。