在設計網頁時，我們經常會遇到設置固定高度但又希望自適應內容的需求。這時候，HTML提供了一個很好的解決方案：使用CSS的height屬性設置固定高度，再利用overflow屬性使內容自適應。

div {
height: 300px; /* 設置高度為300像素 */
overflow: auto; /* 內容超過div的高度時出現滾動條 */
}

上面的代碼演示了如何設置一個高度為300像素的div，并在內容超過這個高度時出現滾動條。需要注意的是，overflow屬性的值為auto時表示只在內容超過高度時才出現滾動條，而scroll則表示一定出現滾動條。

除了使用div標簽外，還可以將上述代碼應用到其他HTML元素上，比如table、iframe、textarea等。需要根據實際情況選擇合適的元素類型。

需要特別注意的是，height屬性只對塊級元素（如div、p、table等）有效。對于內聯元素（如span、a等），應使用line-height屬性來設置高度。同時，height屬性也只能作用在元素的父級元素上。如果想要對日常文本中的一段文字設置固定高度，需要將其放置在一個固定高度的父級元素中，再應用上述代碼。

綜上所述，HTML提供了很好的方案來實現固定高度自適應的效果。我們應根據實際需求選擇合適的元素類型，并注意相關屬性的使用方法。