HTML表格可以在網頁中展示數據。但是，如果數據太多，用戶可能需要滾動頁面才能完整查看表格。為了方便瀏覽，可以設置表格高度自適應，使表格自動伸縮。

設置HTML表格高度自適應，需要將table標簽的height屬性設置為100%。同時，需要為table的父元素設置固定高度，例如設置div的高度為500px。

<div style="height: 500px;">
<table style="height: 100%;">
<tr>
<th>姓名</th>
<th>年齡</th>
<th>性別</th>
</tr>
<tr>
<td>小明</td>
<td>20</td>
<td>男</td>
</tr>
<tr>
<td>小紅</td>
<td>18</td>
<td>女</td>
</tr>
</table>
</div>

上面的代碼中，div的高度為500px，table的高度為100%。這樣，table的高度將自動根據父元素的高度進行調整，從而實現高度自適應。如果表格行數超過父元素高度，表格將出現滾動條。

需要注意的是，如果table的父元素沒有設置高度，table的height屬性設置為100%無效。此外，如果表格中含有多個tbody標簽，也需要將它們的高度設置為100%。

在實際開發中，可根據不同場景設置表格高度自適應，提高用戶體驗。