Docker是一個開源的應用程序容器引擎，它可以幫助開發人員輕松地部署、運行和管理應用程序。通過使用Docker，開發人員可以將應用程序和其依賴項打包到一個容器中，并在不同的環境中輕松地運行它們。

除了提高應用程序的可移植性和可靠性之外，Docker還可以提高應用程序的運行效率。這是因為Docker容器是輕量級的，并且可以在不同的環境中快速地啟動和停止。因此，Docker可以幫助開發人員在不同的環境中快速地測試和調試應用程序。

FROM node:alpine
WORKDIR /app
COPY package*.json ./
RUN npm install
COPY . .
CMD ["npm", "start"]

上面這段Dockerfile代碼是一個Node.js應用程序的例子。我們可以使用Docker將它打包成一個容器，并在不同的環境中運行它。這段代碼告訴Docker構建一個基于Node.js的鏡像，然后在容器中運行npm install安裝應用程序的依賴項。最后，使用npm start命令啟動應用程序。

使用Docker可以讓開發人員輕松地部署和運行應用程序。在生產環境中，Docker可以幫助開發人員快速地擴展應用程序的規模，并提高應用程序的可靠性。因為Docker容器是隔離的，所以即使其中一個容器崩潰，其他容器也可以繼續運行。這使得Docker成為一個非常強大和靈活的工具。