CSS（Cascading Style Sheets）是一種用于設計網頁樣式的腳本語言。其中，CSS規則方框是指在CSS樣式表中，使用“{}”括住的一組CSS屬性及其對應的值。

CSS規則方框由選擇器和聲明組成。選擇器確定了應用該規則的HTML元素，而聲明定義了該元素的樣式屬性及其對應的值。

選擇器 {
屬性名1: 屬性值1;
屬性名2: 屬性值2;
...
屬性名n: 屬性值n;
}

下面是一個簡單的例子。HTML元素p標簽用于創建段落，可以使用CSS規則方框來調整其樣式屬性。

p {
color: #333;
font-size: 16px;
line-height: 1.5;
margin: 20px 0;
padding: 10px;
border: 1px solid #ccc;
}

在上面的例子中，選擇器“p”表示應用該規則的HTML元素是p標簽。聲明部分包含了color、font-size、line-height、margin、padding和border等屬性及其對應的值。這些屬性用來控制分別是文字顏色、字號、行高、外邊距、內邊距和邊框的樣式和粗細等。

通過使用CSS規則方框，我們能夠通過修改屬性及其對應的值，快速地對網頁進行樣式的調整。同時，合理使用CSS規則方框也能夠幫助我們提高代碼的可讀性和維護性。