CSS作為網頁開發中不可或缺的一部分，在實際的開發過程中，采用一些優化技巧和方法來提高CSS的效率和代碼質量是非常重要的。

1. 避免使用!important

.example {
font-size: 16px !important;
}

在CSS中，!important用來強制覆蓋其他樣式，但它很容易引起意料之外的問題。一定要在必須情況下使用!important，盡量避免使用。

2. 使用縮寫屬性

/* 普通寫法 */
.box {
margin-top: 20px;
margin-right: 10px;
margin-bottom: 5px;
margin-left: 15px;
}
/* 縮寫寫法 */
.box {
margin: 20px 10px 5px 15px;
}

縮寫屬性可以簡化CSS代碼，并且可讀性更好。但是，要注意順序，如果順序錯了，將可能導致樣式不一致。

3. 避免使用通配符選擇器

/* 不要使用 */
* {
margin: 0;
padding: 0;
}
/* 建議使用 */
html, body {
margin: 0;
padding: 0;
}

通配符選擇器會影響到所有元素，影響性能，并且可能導致意料之外的問題。建議使用明確的選擇器。

4. 使用預處理器

/* SASS寫法 */
$primary-color: #007bff;
.btn {
background-color: $primary-color;
}
/* CSS寫法 */
.btn {
background-color: #007bff;
}

使用預處理器可以簡化CSS的編寫過程，提高代碼可讀性和可維護性。SASS、LESS等都是不錯的選擇。

5. 使用Flexbox布局

.container {
display: flex;
justify-content: center;
align-items: center;
}

Flexbox布局可以簡化頁面布局，減少重復的代碼，提供更好的布局控制權。

總之，以上是一些顯而易見的CSS技巧，它們可以幫助你編寫更好的CSS代碼，并提高代碼質量、效率。