CSS是Cascading Style Sheets的縮寫，也就是層疊樣式表。CSS是一種用于描述網頁中元素樣式的語言，這些元素包括文字、圖片、表格等。

CSS優點在于，它能夠將網頁的外觀和內容分離開來，使得網頁結構更加清晰，易于維護。通過定義一些樣式規則，在HTML中應用這些規則，即可輕松改變網頁元素的外觀。

CSS的使用方法則是在HTML文檔中通過link標簽將CSS文件引入，如下所示：

<link rel="stylesheet" type="text/css" href="style.css">

這樣就可以將名為style.css的CSS文件載入HTML文檔，其中type屬性指定樣式表的類型，rel屬性定義樣式表與文檔之間的關系，href屬性定義CSS文件的路徑。

定義CSS規則的語法格式為“選擇器{屬性：值}”，其中選擇器指的是要應用樣式規則的元素，屬性指的是要改變的樣式，值則是屬性的具體取值。例如：

p{
font-size: 16px;
color: #333;
}

這個規則將所有的段落元素（<p>）的字體大小設為16像素，顏色設為深灰色。

除了元素選擇器外，還有眾多其他類型的選擇器，如ID選擇器、類選擇器、屬性選擇器等，可以更加精確地選擇元素并應用樣式規則。而且，CSS還支持繼承、層疊等特性，可以實現更加靈活的樣式控制。