CSS強制自適應高度是網頁設計中非常重要的一環。它使得頁面可以根據瀏覽器的大小調整內容的高度，避免頁面出現滾動條，使得用戶能夠更好地閱讀。

div {
height: auto !important; /* 所有瀏覽器支持 */
height: 100%; /* IE6/7 完美支持 */
}

以上是一段強制自適應高度的CSS代碼，簡單來說，就是將div的高度設置為自適應或者100%，這樣就可以實現自適應高度的效果。

當我們的頁面內容改變的時候，頁面的高度也會相應地改變。但是要注意的是，當我們的頁面內容過多時，頁面的高度會超過瀏覽器窗口的高度，這時候就需要通過設置overflow屬性來實現滾動條的出現。

div {
height: auto !important; /* 所有瀏覽器支持 */
height: 100%; /* IE6/7 完美支持 */
overflow: auto; /* 出現滾動條 */
}

以上是一段實現滾動條的CSS代碼，當div的高度超過瀏覽器窗口高度時，就會出現滾動條，這樣用戶就可以通過滾動條來查看整個頁面內容。

總之，CSS強制自適應高度是網頁設計中必不可少的一環，它讓頁面更加美觀，更符合用戶的瀏覽體驗。