CSS 字體高度間距調整是前端開發中常見的任務。在設計和開發網站時，合適的字體大小和合適的行高可以大大影響網站的整體美觀度和可讀性。

在 CSS 中，字體大小和行高都可以用像素、百分比或 em 值來表示。而且，通過調整這些屬性的值，可以輕松地達到不同的效果。

下面是一個示例代碼，展示如何使用 CSS 調整字體高度和行距：

/* 定義 p 元素的字體大小為 16 像素，行距為 1.5 倍字體大小 */
p {
font-size: 16px;
line-height: 1.5;
}

在上面的代碼中，我們使用了font-size和line-height屬性來調整字體大小和行距。

注意，行距的值并不是具體的像素數，而是一個與字體大小相乘的系數。在上面的例子中，行距為 1.5 倍字體大小，也就是 24 像素（16 * 1.5）。

當然，具體的字體高度和行距應該根據設計師的要求來進行調整，這是一個需要根據具體情況靈活調整的過程。