在 MySQL 中，可以使用默認值約束來確保在插入新數據時，如果某列沒有指定值，則將默認值自動插入該列。這樣可以避免因為未設置值而導致出現錯誤，也可以提高插入數據的效率。

下面是添加默認值約束的 SQL 語句：

ALTER TABLE `table_name` 
MODIFY COLUMN `column_name` data_type DEFAULT 'default_value';

其中，table_name為需要添加默認值約束的表名，column_name為需要添加默認值約束的列名，data_type為列的數據類型，default_value為設置的默認值。

例如，假設有一張名為user的表，其中的age列需要添加默認值約束，指定默認值為 18。則可以使用以下 SQL 語句：

ALTER TABLE `user`
MODIFY COLUMN `age` int DEFAULT 18;

這樣，當插入新記錄時，如果未指定age的值，則系統會自動將值設置為默認值 18。