MySQL是當今業界最為流行的關系型數據庫管理系統之一，它支持多種約束，可以更加嚴格的限制數據的插入和修改操作。本文將詳細介紹如何使用MySQL添加約束以及如何修改默認值。

添加約束：

ALTER TABLE `表名` ADD [CONSTRAINT] `約束名` `約束類型` ([約束列]);

其中，約束類型可以是PRIMARY KEY（主鍵約束）、UNIQUE（唯一性約束）、CHECK（檢查約束）、FOREIGN KEY（外鍵約束）等。

修改默認值：

ALTER TABLE `表名` ALTER `列名` SET DEFAULT `默認值`;

示例：

CREATE TABLE student(
 id    INT NOT NULL PRIMARY KEY AUTO_INCREMENT,
 name  VARCHAR(20) NOT NULL,
 age   INT UNSIGNED,
 sex   ENUM('male','female') DEFAULT 'male'
);
ALTER TABLE student MODIFY sex ENUM('male','female','secret') DEFAULT 'secret';

以上示例中，我們創建了一個名為"student"的表，其中sex字段默認值為"male"。接著，我們使用ALTER TABLE命令修改sex字段的默認值為"secret"，并且新增了一個可選項"secret"。

總之，通過使用MySQL提供的約束和默認值功能，能夠極大的提升數據庫的數據完整性和可靠性。希望本文能夠對讀者有所幫助。