MySQL是一種常用的關系數據庫管理系統，在運營中難免會出現數據損壞或意外刪除的情況，但是MySQL提供了一種基于log文件的方法來恢復數據。

首先，需要確認MySQL的log file的位置，可以通過以下命令查詢：

mysql>show variables like "%log%";

然后，需要找出需要恢復的時間點對應的log文件（一般使用binlog或者redo log）和對應的位置，可以使用以下命令：

mysqlbinlog --start-position=107 --stop-position=259 mysql-bin.000062

其中107和259分別表示起始位置和終止位置，mysql-bin.000062是log文件的名字。

接下來就可以將恢復的log文件應用到MySQL中，可以使用以下命令：

mysqlbinlog mysql-bin.000062 | mysql -u root -p

這條命令會將mysql-bin.000062文件的內容通過管道傳輸給mysql命令，并執行其中的SQL語句，以達到恢復數據的目的。