MySQL是一種常用的關系型數據庫管理系統，提供了多種查詢和更新數據的語句。

查詢數據的語句：

SELECT * FROM table_name;   -- 查詢表中的所有數據
SELECT column1, column2, ... FROM table_name WHERE condition;  -- 查詢滿足條件的列

其中，*表示所有列，column1, column2, ...表示要查詢的列名，table_name表示表名，condition表示查詢條件。

更新數據的語句：

UPDATE table_name SET column1 = value1, column2 = value2, ... WHERE condition;   -- 更新數據

其中，SET關鍵字后面跟要更新的列及對應的新值，WHERE關鍵字后面跟更新條件。

例如：

UPDATE students SET age = 20 WHERE name = '張三';   -- 將姓名為張三的學生的年齡更新為20歲

需要注意的是，查詢和更新數據前需要先連接到MySQL數據庫，并選擇要操作的數據庫。

-- 連接到MySQL
mysql -u user_name -p
-- 選擇要操作的數據庫
USE database_name;

在查詢和更新數據時，還可以使用各種條件、函數等高級查詢語句，這些語句需要更深入的學習和實踐。