手上會有6處異常？

肝不好的人，手上會有6處異常，分別指什么？

01、指甲易斷

中醫認為，指甲質地堅硬，是肝血充足的體現。

如果指甲開始變脆，容易劈裂，則表明肝血不足、筋失所養。

02、手掌發紅

在手上，大小魚際處的皮膚，如果出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓后變成蒼白色，抬手后立即恢復。

這種與正常人不同的手掌稱為“肝掌”。

如果出現肝掌，證明肝臟的代謝功能出現了問題。

03、中指變細

大家平時，可以伸出中指，觀察一下中指的指尖。

如果中指的指尖變細，并且指縫間有縫隙，是肝氣不足所致。

情況嚴重者，還會出現脂肪肝，并且伴有浮腫的現象。

04、手背青筋

中醫講“肝主筋”

如果手背上青筋暴露，說明肝膽不好。

并且這樣的人，很容易發怒、暴怒，也會影響肝臟的健康情況。

05、指甲發黃

如果肝經內有濕熱，身體某部位就會發黃，比如指甲發黃。

另外，肝臟不好的人，舌苔和眼睛也會發黃，嚴重者臉部肌膚也會發黃。

06、指甲褐色紋路

如果指甲有深淺寬窄不一的褐色紋路，那么很有可能是有肝病史。

指甲出現褐色紋路，主要是肝失疏泄的表現。因為肝失疏泄，氣滯血瘀，血不能養爪。

肝不好的人，身體也會出現4種跡象，占一個也要檢查一下！

1、凌晨醒來

經常在凌晨起來，或者是經常起夜，并且翻來覆去的難以入睡，可以看一下時間，是不是凌晨1點——3點這個時間段。

因為肝臟是在1點——3點進行排毒休息，如果這個時間段總是醒來，說明肝臟可能出現了問題，導致排毒功能減退，就會導致氣血運轉不暢，讓人容易醒來。

2、口臭

在日常口腔衛生正常的情況下，如果出現長期口臭的現象，可能是肝臟不好了。

這是因為，當我們的肝臟功能異常之后，會導致血液內含有大量的尿素氮和氨，這種物質會在我們的呼吸過程中，釋放出難聞的味道。

3、晨起無力

經過一宿的休息，應是精神飽滿，渾身有力。

若出現全身乏力、疲憊，想多睡一會兒，且貪睡后沒有得到緩解，可能是肝功能異常了。

肝不好，營養無法正常吸收，會使得其他器官也沒有得到足夠的營養，而出現全身乏力、疲憊。

4、出現腹瀉

很多人會把腹瀉當成腸胃問題，其實經常腹瀉也可能是肝出了毛病，因為肝也是消化系統中十分重要的器臟，肝不好的人很容易出現大便不成形的現象，通常在吃飯后的一到兩個小時里，會有明顯的腸胃不舒服，肚子還會發出微微的響聲。

肝不好的人，3種食物少吃，減少肝臟損傷

1、油炸食物

油炸類的食物，如炸雞、漢堡、炸薯條等，雖味美，卻有害無益。

這類食物，無論是表面，還是食物內部，都包裹著大量的油脂。

一旦吃進體內，不僅會轉化為脂肪，還會變質產生反式脂肪酸，導致心臟負擔增加，還會損害肝臟的健康。

2、隔夜食物

隔夜食物，一般是指，放置時間超過10小時以上的食物。

這類食物，在存儲的時候，容易受到二次污染，損害身體健康；

另外，也容易受到黃曲霉菌的污染，產生黃曲霉毒素。其是導致肝臟細胞壞死，肝臟病變的一大誘因！

3、腌制食物

眾所周知，腌制的食物，往往需要加入大量食鹽，而食鹽攝入過多，對身體的傷害是顯而易見的！

長期吃這類食物，很有可能會進一步加重器官的負擔，不僅僅局限于腸胃腎的損傷，對肝臟來講，“殺傷力”也是極大的！

養肝臟，防肝癌，做好三個方面，肝臟一天比一天好！

一、多吃二綠

1、蘋果

綠色蘋果，就是我們常說的青蘋果。

青蘋果有養肝解毒的功效，對治療抑郁癥有好處，適合年輕人食用。

另外，青蘋果還含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維。

日常食用，能夠補心益氣、益胃健脾，還能促進牙齒和骨骼的生長。

2、蘆筍

蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A，以及葉酸、硒、鐵、鋅等微量元素。

其中，硒元素含量較多，其可通過增強谷胱肽過氧化物酶的生物活性，來提高肝細胞抗氧化能力，清除自由基，加快脂質過氧化物的分解，進而保護肝臟健康。

二、常飲二茶

1、婆婆丁山刺玫茶泡水

自取婆婆丁2g、刺玫花瓣1g，做成茶包即可。

婆婆丁，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷，并且可以對抗，內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

山刺玫也就是野生的小玫瑰花，味辛、甘，性微溫，可以疏肝理氣、暖胃消食，于肝臟健康非常有利，并且，有一定的“淡斑”之效。

2、金藍菊根茶泡水

金藍菊也是保肝的小植物，金藍菊本是維族習用藥材之一，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。

現代醫學研究證明，其提取物對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽堿存在，從而加速細胞修復速度。

三、做好二事

1、少壓抑

中醫講：肝主謀慮，主疏瀉。

如果一個人郁悶了，慢慢會郁出病來，先從肝起，然后至膽至脾，至胃至生物鐘的嚴重紊亂。

長此以往，容易導致“肝郁”，使肝氣橫逆，肝陽上亢，傷害肝臟。

2、多微笑

醫學上將所有不良情緒，統稱為“負性情緒”，負性情緒不僅會讓肝臟受損，也會損害全身心的健康。

所以，無論遇到什么樣的事情，都要保持樂觀的，積極向上的心態，多一些歡樂，少一些憂愁，你會更健康！