MySQL是一種關系型數據庫管理系統，使用廣泛。在數據庫管理中，經常需要更改表數據，下面是更改一個表數據的步驟。

首先，需要進入mysql命令行，使用SHOW DATABASES命令查看當前有哪些數據庫：

mysql>SHOW DATABASES;
+--------------------+
| Database           |
+--------------------+
| information_schema |
| mysql              |
| performance_schema |
| test               |
+--------------------+
4 rows in set (0.00 sec)

假設需要更改的表所在的數據庫名稱為test，使用USE命令進入該數據庫：

mysql>USE test;
Database changed

接下來，使用SHOW TABLES命令查看該數據庫中有哪些表：

mysql>SHOW TABLES;
+-------------------+
| Tables_in_test     |
+-------------------+
| table1             |
| table2             |
| table3             |
+-------------------+
3 rows in set (0.00 sec)

假設需要更改的表名稱為table1，使用SELECT * FROM table1;命令查看該表中的數據：

mysql>SELECT * FROM table1;
+----+-------+--------+
| id | name  | gender |
+----+-------+--------+
|  1 | Tom   | male   |
|  2 | Jerry | female |
|  3 | Jack  | male   |
+----+-------+--------+
3 rows in set (0.00 sec)

接下來，假設需要更改id為2的行的gender為male，使用UPDATE命令進行更改：

mysql>UPDATE table1 SET gender='male' WHERE id=2;
Query OK, 1 row affected (0.01 sec)
Rows matched: 1  Changed: 1  Warnings: 0

最后，使用SELECT * FROM table1;命令再次查看該表中的數據，可以看到gender已經發生了更改：

mysql>SELECT * FROM table1;
+----+-------+--------+
| id | name  | gender |
+----+-------+--------+
|  1 | Tom   | male   |
|  2 | Jerry | male   |
|  3 | Jack  | male   |
+----+-------+--------+
3 rows in set (0.00 sec)